职工健身房健身器材如何配置？

职工健身房健身器材如何配置？

提到健身器材，大家不会陌生；总体上健身器材分为两大类：室内健身器材和室外健身器材。今天宝鸡宝豪体育售后就和大家聊聊室内健身器材，职工健身房健身器材如何配置。
室内健身器材主要分为：有氧器械，力量器械，私教小工具等。有氧器械包括：跑步机，椭圆机，动感单车，踏步机等器材，锻炼的目的主要是提升肺活量，消耗身体多余脂肪，是减肥过程中不可缺少的环节，有氧器材具体该配多少台要看有多少职工参与锻炼，一般有氧器械占比为30%-40%
其次是力量器械，力量器材的型号是比较多的，比如高拉背训练器，蹬腿训练器，深蹲架，史密斯，推举训练器，夹胸训练器等器械。锻炼的主要目的是激活人体各部位的肌肉组织，增强肌肉活力，力量器械是健身过程中非常重要的器械，职工健身房器材如何配置，力量器械占比20%-30%
还有私教小工具之类：比如药球，弹力带，瑜伽球等小器械，属于形体调整之类用到的器械，总之每个器械都有自己的用途，如何选购适合自己的健身器材主要看自己的锻炼目的是什么，再根据自己的条件包括场地及预算资金来进行合理选择，职工健身房健身器材如何配置主要看参与锻炼的职工人数有多少再确定。